ZDROWE ŚNIADANIE: GRANOLA
June 10, 2015
Granola- kolejna propozycja na zdrowe śniadanie. To jest nawet dość dobry pomysł, by publikować propozycję zdrowych i dietetycznych śniadań, ale wracając do granoli. Samo słowo GRANOLA pochodzi z języka Włoskiego, co oznacza zboże lub pszenicę. Powstała w Nowym Jorku w 1894 roku. Podawana z jogurtem czy mlekiem. Bądź też często dodawana do ciast, deserów czy batoników. Z czego się składa? Z samych słodyczy :) A dokładniej suszonych owoców, płatków owsianych , słonecznika, mieszanki orzechów itp. Przepis inspirowany przepisem Nigelli :)
Przepis na całą blachę granoli:
- 450 g płatków owsianych
- 120 g ziaren słonecznika
- 120 g ziaren sezamu
- 1 duże jabłko (potarte)
- 2 łyżeczki cynamonu
- 3 duże łyżki miodu
- 250 g migdałów (w całości)
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oleju słonecznikowego
- 300 g rodzynków
- 100g pistacji
-
Wszystkie składniki należy wymieszać, prócz rodzynek. Wysypać całą masę na blachę wyłożoną wcześniej papierem. Piec w temperaturze 170 stopni około 40 minut.Dodatkowo trzeba pamiętać, że podczas pieczenie trzeba granole kilka razy przemieszać. Rodzynki dodać po wystudzeniu. Polecam przechowywać w szczelnym pojemniku, wtedy granola może stać nawet parę tygodni.
Zapraszam Was na moją stronę na Facebooku , będzie mi bardzo miło jeśli pojawią się nowe "lubię to". Staram się wrzucać tam codziennie jakieś ciekawe zdjęcia czy nowinki :)
takie śniadanko to bym zjadła *.* zdrowo i pysznie <3
OdpowiedzUsuńslodkieslodkieczary.blogspot.com
Uwielbiam granole <3
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam, ale skusiłaś mnie! :)
OdpowiedzUsuńRównież pozdrawiam i obserwuję. Nie masz ochoty wziąć udziału w konkursie? :)
Też lubię ten przepis Nigelli, pycha:)
OdpowiedzUsuńJa do mojej granoli dodaję jeszcze pokrojoną gorzką czekoladę, pasuje idealnie :)
OdpowiedzUsuńDopiero trafiłam na twojego bloga i jest dla mnie stworzony! Od tego roku interesuję się zdrowym trybem życia i sama na niego przeszłam. Więc nie mam innego wyjścia - muszę Cię zaobserwować :D
Miłego dnia! :)
http://nowornevertry.blogspot.com/
Przyznam że nigdy nie jadłam granoli więc jestem jej ciekawa :)
OdpowiedzUsuńPrzyznam że nigdy nie jadłam granoli więc jestem jej ciekawa :)
OdpowiedzUsuńmniam, wyglada smacznie ! jestem ciekawa smaku granoli...
OdpowiedzUsuńFajny post :) wy-stardoll.blogspot.com
OdpowiedzUsuńUwielbiam granolę, ale jeszcze nigdy jej nie robiłam sama :)
OdpowiedzUsuńnigdy czegoś takiego nie robiłam :)
OdpowiedzUsuńDziękuje ślicznie za komentarz :)
LIFE PLAN BY KLAUDIA
Muszę spróbować. :P
OdpowiedzUsuńnie słyszałam jeszcze o tym daniu, a wygląda pięknie!;)
OdpowiedzUsuńObserwujemy?:)
Takie śniadanie, to ja rozumiem! :)
OdpowiedzUsuńSo healthy i love this! Anyway, i followed you via GFC, i hope you can follow back <3
OdpowiedzUsuńsarahrizaga.blogspot.com
Pycha! ;)
OdpowiedzUsuńZapraszam
unnormall.blogspot.com
Nie jadłam, i nie wiem czy zrobię ;) Jakoś składniki mnie odrzucają, ale może jednak! :3
OdpowiedzUsuńhttp://xyzilo.blogspot.com/
chętnie bym zjadła;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko :))
woman-with-class.blogspot.com
Z chęcią bym zjadła takie śniadanko:)
OdpowiedzUsuńlubię czasem zjeść sobie takie śniadanko :)
OdpowiedzUsuńblog: optymistka. | fanpage
Fajny pomysł z robieniem takiej mieszanki samemu - można sobie wybrać składniki, a nie z góry narzucone przez firmy :) No i mamy pewność, co tak naprawdę jest w środku :) Dobrze, że dałaś sprawdzony przepis, choć ja bym odrzuciła znienawidzony przeze mnie cynamon i rodzynki - a tak poza tym pycha! :)
OdpowiedzUsuńhttp://sloiczeknutelli.blogspot.com/
mmm!! Wygląda pysznie <333
OdpowiedzUsuńhttp://anna-and-klaudia.blogspot.com/
Like me on FACEBOOK
Jeszcze nigdy tego nie jadłam, a wygląda pysznie i zdrowo :D
OdpowiedzUsuńJestem tego samego zdania, wygląda zachęcająco. :-)
UsuńSaaame pyyyszności!
OdpowiedzUsuńOooo, dawno tego nie jadłam:)
OdpowiedzUsuńSuper granola. Zrobiłam kiedyś podobną i wyszła rewelacyjnie. Najlepsze były migdały, smakowały zupełnie jak te prażone w miodzie :)
OdpowiedzUsuńNie jadłam nigdy, ale wygląda ciekawie :)
OdpowiedzUsuńz chęcią zjadałabym takie zdrowe śniadanko :)
OdpowiedzUsuńZapraszam na konkurs- do wygrania 120$ do wykorzystania w Sheinside!
http://jtere.blogspot.com/2015/06/giveaway-with-shein.html
Ciekawy pomysł :)
OdpowiedzUsuńgreat post my dear, I love granola for breakfast :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam domowa granole :)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis! :D
OdpowiedzUsuńthisismydream-blog.blogspot.com
nie słyszałam wcześniej o granoli haha:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie rzeczy!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam do mnie na nowy post!
Ostatnio bardzo polubiłam granolę, ale jeszcze jakiś czas temu nie rozumiałam jak ludzie mogą to jeść :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuń