KULECZKI RAFAELLO
May 21, 2016
Chyba powoli staję się kaszomaniaczką. Wciąż wyszukuję inspiracji, przepisów na zdrowe dania i przekąski. Tym razem przychodzę do Was z przepisem na Rafaello. Rafaello,ale z kaszy jaglanej. Prosty i banalny przepis. Jego wykonanie zajmuje dosłownie chwilę. Co do samej kaszy jaglanej, warto dodać, że jest jedna z najstarszy i najzdrowszych kasz. Nie zawiera glutenu, nie uczula i jest lekkostrawna. Ma mało skrobi i dużo przyswajalnego białka. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych, więc jest bardzo dobrym lekarstwem na katar. Jagły dostarczają również dużą ilość witaminy E i lecytyny, co wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację.
Składniki
100g kaszy jaglanej
250ml mleka (krowiego lub roślinnego )
150g wiórków kokosowych
10g ksylitolu
Przepis na około 20 sztuk ( w zależności od wielkości kuleczek)
1. Kaszę wysyp na sitko i zalej wrzącą wodą
2.Kaszę gotuj na mleku, z dodatkiem ksylitolu(cały czas mieszając) do momentu aż kasza „wypije” całe mleko
3. Do powstałej masy dodaj wiórki kokosowe(130g) i dokładnie wymieszaj
4. Z ciepłej masy uformuj kulki i każdą z osobna obtocz w pozostałych wiórkach
* Wpadłam też na pomysł, by następnym razem zmiksować migdały i z uzyskaną masę wymieszać z kaszą jaglaną. Wtedy efekt prawdziwego Rafaello będzie jeszcze bardziej wyczuwalny. Jeśli ktoś z Was już tak zrobił, dajcie znać, jak smakowało!!
Jakie to genialne!
OdpowiedzUsuńJakie to genialne!
OdpowiedzUsuńuwielbiam Rafaello ale niestety jest bardzo kaloryczne, więc ten przepis jakby idealny dla mnie :)
OdpowiedzUsuńhttp://karik-karik.blogspot.com/
Ale smakowicie to wygląda *.* Muszę wypróbować Twojego przepisu ^^
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i dziękuję za odwiedziny ♥ wy-stardoll.blogspot.com
Robiłam takie podobne ale z białego sera zamiAst kaszy jaglanej :)
OdpowiedzUsuńa drugie z kaszą gryczaną, banananem osypane kakao :)
moja mama czasem robi coś podobnego:)
OdpowiedzUsuńNie mogłabym się im oprzeć :-D
OdpowiedzUsuńo rany! Zjadłabym !
OdpowiedzUsuńwww.evelinebison.pl
Mniam!
OdpowiedzUsuńWspaniałe :-) uwielbiam takie smaki :-)
OdpowiedzUsuńWspaniałe :-) uwielbiam takie smaki :-)
OdpowiedzUsuńCudne ale dla mnie zbyt kaloryczne :*
OdpowiedzUsuńMoze wzajemna obserwacja?
Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje i propozycje wejść w linki :)
SWIETNE SĄ! Chętnie skorzystam z przepisu:*
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię serdecznie!:)
dorey-doorey.blogspot.com
Nie mam wyjścia, muszę to zrobić, wygląda przepysznie :D!
OdpowiedzUsuńhttp://mystery-identity.blogspot.com/
Pysznie wygląda *.*
OdpowiedzUsuńOFFICIAL PATTY (klik)
mmm mogłabym zjeść z tonę
OdpowiedzUsuńAlee pycha <3 Uwielbiam rafaello
OdpowiedzUsuńhttp://wchojnacka.blogspot.com/
Może to mniej zdrowe ale ja osobiście dodałabym białej czekolady, albo migdał bez skórki obtoczyła w tej kaszy jaglanej z wiórkami no i czekoladą, spróbuje ten przepis tak czy siak ^^
OdpowiedzUsuńhttp://photo-ejcz.blogspot.com
Przepis jest genialny ! Już wiem co będę jutro robić ;)
OdpowiedzUsuńmuszę je wreszcie zrobić! :) uwielbiam wszystko co kokosowe :)
OdpowiedzUsuńTo już kolejny dzisiaj blog, który proponuje mi kuleczki Rafaello. Jeszcze jeden i pójdę do kuchni robić :)
OdpowiedzUsuńKiedyś robiłam podobnie ;) Chyba muszę wrócić do tego przepisu :)
OdpowiedzUsuńSą boskie:)
OdpowiedzUsuńjaglanka, wiórki i mleko zawsze u mnie w domu, może niebawem się zabiorę za te kulki :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie ostatnio robiłam, ale ciasto rafaello z kaszy-jest pyszne.:)
OdpowiedzUsuńtzanetat.blogspot.com
Lovely post dear! Have a great week! xx
OdpowiedzUsuńMniam, coś dla mnie!:D
OdpowiedzUsuńWygląda naprawdę dobrze :)
OdpowiedzUsuńcoś pysznego <3
OdpowiedzUsuńhttp://exality.pl/
aaa chcę tego kg:D
OdpowiedzUsuńPiękne <3 i na pewno pyszne ! Muszę wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się twój blog, zapraszam do siebie ;) Buziaki ;);*
ja nie przepadam za Rafaell o;<
OdpowiedzUsuńMatko i córko! Muszę je zrobić! Niestety trochę poczekam na odpowiedni piekarnik, ale czuję, że będzie warto! :)
OdpowiedzUsuńJeju jak to smakowicie wyglada :)! Print screen przepisu zrobiony tylko go wykonać :)! Pozdrawiam cieplutko claudiyye.blogspot.com
OdpowiedzUsuńI like this so much! Love the images as well.
OdpowiedzUsuńStyle For Mankind
Bloglovin
Uwielbiam <3 A widząc skład przepisu śmiało mogę go wypróbować :)
OdpowiedzUsuńSuper przepis! Dzięki dziewczyno!!!
OdpowiedzUsuńsupermama-z-klasa.blogspot.com
wygląda przepysznie..na pewno spróbuje wykonac :)
OdpowiedzUsuńhttps://aleksisaliss.blogspot.com/
Też kiedyś takie robiłam, ale gdzieś przepis zapodziałam :)
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
Wyglądają jak prawdziwe! Tylko, że te są zdrowsze :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Mój blog♥
Może uda mi się jutro zmobilizować, zakasać rękawy i wypróbować twój przepis :D Jak się uda to koniecznie dam znać jak smakowało! :D
OdpowiedzUsuńZapraszam! :)
Robiłam i uwielbiam. ;]
OdpowiedzUsuńmniam !
OdpowiedzUsuńWygląda wykwintnie! Jak oryginalne:)
OdpowiedzUsuńJak prawdziwe...:) wyglądają jak wyjęte z opakowania, podane na talerzu i udekorowane.
OdpowiedzUsuńWypróbuje to jeszcze dziś !
OdpowiedzUsuńhttps://mrstaniszewskii.wordpress.com/
Mam w domu mąkę migdałową, więc spróbuję. Chłodziłaś je przed podaniem?
OdpowiedzUsuń