PUDDING CZEKOLADOWY Z AWOKADO! 
September 19, 2016 


Jakie jest wasze pierwsze skojarzenie, kiedy słyszycie "Awokado"? Coś mi się wydaje, że mało kto wie, że to jest owoc! Szczerze, odkryłam ten owoc ponad rok temu i aż wstyd się do tego przyznać. W Londynie cena jednego awokado jest na tyle kusząca, że aktualnie nie wyobrażam sobie życia bez niego. Kanapka, ciasto, pudding czy sałatka bez awokado już nie smakuje tak samo! Tak, dobrze przeczytaliście. Ciasto czy też pudding. Na ogół wydaje się, że awokado idealnie pasuje do sałatek czy kanapek, a tu taka niespodzianka. Wczoraj, gdy naszła mnie ochota na coś słodkiego ponownie postanowiłam poeksperymentować w kuchni. Przeszukałam swoje ulubione strony z przepisami i znalazłam. Czekoladowy pudding z awokado. Niesamowicie zdrowy, może służyć nie tylko jako słodki deser, ale również posiłek potreningowy.

Dodam jeszcze,że  awokado to jeden z najzdrowszych owoców na świecie! Dodatkowo jest fenomenalnym antyoksydantem, a także zawiera największą ilość białka wśród owoców. Posiada właściwości przeciwzapalne oraz zawiera połączenie kwasów tłuszczowych Omega-3 z naturalną witaminą E, co zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera. Nie wiem czy wiesz, ale zawiera dużą ilość potasu regulującego ciśnienie krwi i wpływającego na układ nerwowy. Zawiera błonnik, który wspomaga sprawne działanie układu trawiennego.


Składniki:
  • 1 awokado, 
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka cukru/miodu
  • 1 łyżka ciemnego kakao
  • Pół szklanki mleka (ja dałam sojowe)
Wszystkie składniki należy zmiksować razem, po ówczesnym obraniu awokado ze skórki. Po osiągnięciu jednolitej masy polecam na 2h zostawić pudding w lodówce. Idealny zamiennik czekolady!




Komentarze

  1. Ciekawy pomysł ;)

    https://fasionsstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Interesting post. We keep in touch. xx

    OdpowiedzUsuń
  3. O pycha ! Cudowny :) uwielbiam takie smaki, składniki. Czuję, że od razu by zniknął taki deser. Ja tez odkryłam awokado jakiś rok temu i ma naprawdę niezwykłe właściwości :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Kocham awokado we wszyskim :) , zrób sobie kiedyś duet zmiksuj daktyle i awokado mmm mega deser :) twojego przepisu też spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  5. ale pycha *.* jadłabym taki deser aż by mi się uszy trzęsły, muszę sobie przyrządzić :) uwielbiam awokado.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale pyszności. Mniam:)
    pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Zrobię na pewno, przepis super! A awokado kojarzy mi się z... Guacamole :))

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetny przepis, na pewno wypróbuję kiedyś :)
    Pozdrawiam!
    www.evelinebison.pl

    OdpowiedzUsuń
  9. Wow, ten pudding wygląda przepysznie, mimo że za samym awokado średnio przepadam.

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam kremy i budynie na bazie awokado :) Nawet nie używam do tego banana, dojrzałe awokado powoduje, że deser zawsze jest jedwabisty :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Pamiętam jak pierwszy raz jadłam awokado :D Spodziewałam się czegoś zupełnie innego!
    Ale ogółem lubię ten owoc, szczególnie w sałatkach. Twoja puddingowa propozycja wygląda niezwykle kusząco, na tyle kusząco, że chyba będę musiała przyrządzić sobie coś w tym rodzaju :)

    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też niedawno "poznałam" awokado :D Takiee kremy z awokado są najlepsze :)
    poklikasz u mnie na samym końcu postu ? :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Kocham avokado :D Podobny pudding przygotowuję, a ten przepis na pewno wypróbuję :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Nie próbowałam nigdy.:)
    tzanetat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. O ja o ja! Ostatnio robiłam awokado z kakaem, miodem i cynamonem, spróbuj. Idealne połączenie!
    >FOXYDIET<

    OdpowiedzUsuń
  16. Sałatka czy do kanapek to wiem, ale nie słyszałam jeszcze o cieście czy puddingu z tym owocem;p Chętnie przyrządzę;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Wiedziałam, ze to owoc od samego początku.
    Dobry z tego krem, nie pudding.

    OdpowiedzUsuń
  18. Mi smak awokado nie podchodzi, ale widziałam, że mnóstwo osób kombinuje z potrawami z tym owocem :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Przyznam się, że nigdy nie próbowałam awokado i chyba nawet trochę się boję

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam awokado i dość często używam go w kuchni. A pudding czy krem robię czasami :-)

    OdpowiedzUsuń
  21. Nie słyszałam jeszcze o takim puddingu :D ale ciekawi mnie ;D

    grlfashion.blogspot.com
    Zapraszam:* Odwdzięczam się za każdą obserwację ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Wow! Ciekawy pomysł :)

    Pozdrawiam ♥,
    yudemere

    OdpowiedzUsuń
  23. O tym przepisie juz bardzo dawno slyszalam ale nigdy nie mam czasu sie za nie zabrac! Podobnie jak ty kocham awokado i czasami nie wyobrazam sobie dania bez niego, haha! :D W Szwecji powiedzmy ze cena jest dobra ale nie jakos wybitnie xd Najwazniejsze jest to ze czesto sa promocje typu kup 3 za 15 ! :D

    Versjada

    OdpowiedzUsuń
  24. Tym którzy awokado jedli pierwszy raz i im nie smakowało, to polecam zrobienie takiego puddingu, bo awokado należy jeść w połączeniu z innymi smakami, bo same w sobie jest mdłe.
    Szkoda tylko, że posiada tak dużo kwwasów tłuszczowych omega-6!

    OdpowiedzUsuń
  25. Jadłam raz awokado (nawet nie pamiętam w jakiej postaci) i jakoś nie umiałam się przekonać. Dodatkowo jego ceny nie działają na mnie zachęcająco, chociaż może kiedy wyhaczę go na jakiejś promocji, to spróbuję ponownie ;)

    OdpowiedzUsuń
  26. Nienawidzę avocado :) miąższ mnie przeraża :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Ale pyszności, jestem ciekawa smaku - na pewno wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz