PUDDING CZEKOLADOWY Z AWOKADO!
September 19, 2016
Jakie jest wasze pierwsze skojarzenie, kiedy słyszycie
"Awokado"? Coś mi się wydaje, że mało kto wie, że to jest owoc!
Szczerze, odkryłam ten owoc ponad rok temu i aż wstyd się do tego
przyznać. W Londynie cena jednego awokado jest na tyle kusząca, że
aktualnie nie wyobrażam sobie życia bez niego. Kanapka, ciasto, pudding
czy sałatka bez awokado już nie smakuje tak samo! Tak, dobrze
przeczytaliście. Ciasto czy też pudding. Na ogół wydaje się, że awokado
idealnie pasuje do sałatek czy kanapek, a tu taka niespodzianka.
Wczoraj, gdy naszła mnie ochota na coś słodkiego ponownie postanowiłam
poeksperymentować w kuchni. Przeszukałam swoje ulubione strony z
przepisami i znalazłam. Czekoladowy pudding z awokado. Niesamowicie
zdrowy, może służyć nie tylko jako słodki deser, ale również posiłek
potreningowy.
Dodam jeszcze,że awokado to jeden z najzdrowszych owoców na świecie! Dodatkowo jest fenomenalnym antyoksydantem, a także zawiera największą ilość białka wśród owoców. Posiada właściwości przeciwzapalne oraz zawiera połączenie kwasów tłuszczowych Omega-3 z naturalną witaminą E, co zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera. Nie wiem czy wiesz, ale zawiera dużą ilość potasu regulującego ciśnienie krwi i wpływającego na układ nerwowy. Zawiera błonnik, który wspomaga sprawne działanie układu trawiennego.
Składniki:
- 1 awokado,
- 1 banan
- 1 łyżeczka cukru/miodu
- 1 łyżka ciemnego kakao
- Pół szklanki mleka (ja dałam sojowe)
Wszystkie składniki należy zmiksować razem, po ówczesnym obraniu awokado ze skórki. Po osiągnięciu jednolitej masy polecam na 2h zostawić pudding w lodówce. Idealny zamiennik czekolady!
Ciekawy pomysł ;)
OdpowiedzUsuńhttps://fasionsstyle.blogspot.com/
Interesting post. We keep in touch. xx
OdpowiedzUsuńO pycha ! Cudowny :) uwielbiam takie smaki, składniki. Czuję, że od razu by zniknął taki deser. Ja tez odkryłam awokado jakiś rok temu i ma naprawdę niezwykłe właściwości :)
OdpowiedzUsuńKocham awokado we wszyskim :) , zrób sobie kiedyś duet zmiksuj daktyle i awokado mmm mega deser :) twojego przepisu też spróbuję :)
OdpowiedzUsuńale pycha *.* jadłabym taki deser aż by mi się uszy trzęsły, muszę sobie przyrządzić :) uwielbiam awokado.
OdpowiedzUsuńAle pyszności. Mniam:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko:)
Zrobię na pewno, przepis super! A awokado kojarzy mi się z... Guacamole :))
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis, na pewno wypróbuję kiedyś :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
www.evelinebison.pl
Wow, ten pudding wygląda przepysznie, mimo że za samym awokado średnio przepadam.
OdpowiedzUsuńUwielbiam kremy i budynie na bazie awokado :) Nawet nie używam do tego banana, dojrzałe awokado powoduje, że deser zawsze jest jedwabisty :)
OdpowiedzUsuńPamiętam jak pierwszy raz jadłam awokado :D Spodziewałam się czegoś zupełnie innego!
OdpowiedzUsuńAle ogółem lubię ten owoc, szczególnie w sałatkach. Twoja puddingowa propozycja wygląda niezwykle kusząco, na tyle kusząco, że chyba będę musiała przyrządzić sobie coś w tym rodzaju :)
Pozdrawiam!
Ja też niedawno "poznałam" awokado :D Takiee kremy z awokado są najlepsze :)
OdpowiedzUsuńpoklikasz u mnie na samym końcu postu ? :)
Kocham avokado :D Podobny pudding przygotowuję, a ten przepis na pewno wypróbuję :D
OdpowiedzUsuńNie próbowałam nigdy.:)
OdpowiedzUsuńtzanetat.blogspot.com
O ja o ja! Ostatnio robiłam awokado z kakaem, miodem i cynamonem, spróbuj. Idealne połączenie!
OdpowiedzUsuń>FOXYDIET<
Sałatka czy do kanapek to wiem, ale nie słyszałam jeszcze o cieście czy puddingu z tym owocem;p Chętnie przyrządzę;)
OdpowiedzUsuńNigdy nwm jak powinno wyglądać dojrzałe avokado xd
OdpowiedzUsuńMój blog ♥ Serdecznie zapraszam !
Wiedziałam, ze to owoc od samego początku.
OdpowiedzUsuńDobry z tego krem, nie pudding.
Przyznam się, że nigdy nie próbowałam awokado i chyba nawet trochę się boję
OdpowiedzUsuńhttp://the-fight-for-a-dream.blogspot.com
Amazing!
OdpowiedzUsuńSTYLEFORMANKIND.COM
Bloglovin
Uwielbiam awokado i dość często używam go w kuchni. A pudding czy krem robię czasami :-)
OdpowiedzUsuńNie słyszałam jeszcze o takim puddingu :D ale ciekawi mnie ;D
OdpowiedzUsuńgrlfashion.blogspot.com
Zapraszam:* Odwdzięczam się za każdą obserwację ;)
Wow! Ciekawy pomysł :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Bardzo lubię awokado! :)
OdpowiedzUsuńxxBasia
Zrobiłam - wyszło super!
OdpowiedzUsuńO tym przepisie juz bardzo dawno slyszalam ale nigdy nie mam czasu sie za nie zabrac! Podobnie jak ty kocham awokado i czasami nie wyobrazam sobie dania bez niego, haha! :D W Szwecji powiedzmy ze cena jest dobra ale nie jakos wybitnie xd Najwazniejsze jest to ze czesto sa promocje typu kup 3 za 15 ! :D
OdpowiedzUsuńVersjada
Tym którzy awokado jedli pierwszy raz i im nie smakowało, to polecam zrobienie takiego puddingu, bo awokado należy jeść w połączeniu z innymi smakami, bo same w sobie jest mdłe.
OdpowiedzUsuńSzkoda tylko, że posiada tak dużo kwwasów tłuszczowych omega-6!
Jadłam raz awokado (nawet nie pamiętam w jakiej postaci) i jakoś nie umiałam się przekonać. Dodatkowo jego ceny nie działają na mnie zachęcająco, chociaż może kiedy wyhaczę go na jakiejś promocji, to spróbuję ponownie ;)
OdpowiedzUsuńNienawidzę avocado :) miąższ mnie przeraża :)
OdpowiedzUsuńAle pyszności, jestem ciekawa smaku - na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuń